“Me ha ayudado muchísimo con el bruxismo. Tenía dolores de mandíbula y oído derivados de este problema. Ahora me levanto mejor. Así mismo con la ansiedad me ha pasado igual, ha sido todo un descubrimiento. Me está ayudando a evitar las sensaciones que provoca.” Testimonial Mónica sobre bruxismo y CBD.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es rechinar los dientes de manera inconsciente. La mayor parte de la gente que tiene bruxismo suele ser mientras duerme y, aunque no se sabe exactamente qué es lo que lo provoca, se cree que, en la mayoría de los casos, se debe al estrés y la ansiedad. También hay otros factores que pueden potenciar el bruxismo como: trastornos del sueño, fumar, beber alcohol, beber mucha cafeína. Cuando esto pasa muy a menudo aparecen trastornos de la mandíbula, dolores de cabeza y hasta se pueden dañar dientes.
En Estados Unidos, ya hay mucha gente que está usando el CBD para ayudarles a aliviar este problema. Esto es porque el CBD tiene propiedades ansiolíticas y se cree que es capaz de activar los receptores de serotonina presentes en el cerebro, que a su vez ayuda a las células cerebrales a transmitir más señales que pueden reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. ⠀
Síntomas del Bruxismo
Los síntomas del rechinar de los dientes incluyen:
- Dolor en la cara
- Dolores de cabeza
- Dolor de oídos
- Sueño interrumpido
- Dientes desgastados, que pueden aumentar la sensibilidad e incluso la pérdida de dientes.
- Dolor y rigidez en la articulación de la mandíbula
Aunque el bruxismo leve no requiere tratamiento, algunas personas con bruxismo fuerte puede sufrir trastornos de mandíbula, dolores de cabeza, y dientes estropeados. En casos graves puede que exista daño dental lo cual necesitara tratamiento.
Posibles causas
Aunque no se sabe con exactitud cuáles son las causas que provoca el bruximo, algunas podrían ser:
- Estrés: el aumento de la ansiedad o el estrés puede provocar rechinar los dientes. También el enojo y la frustración.
- Edad: es común en los niños pequeños.
- Tipo de personalidad: una persona agresiva, competitiva o hiperactiva puede ser más propensa a tener bruxismo.
- Familia: Es más común tener bruxismo si otros miembros de la familia lo tienen.
- Medicación y otras sustancias. No es tan común, pero puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos psiquiátricos. Fumar tabaco, beber bebidas con cafeína o alcohol o usar drogas recreativas pueden aumentar el riesgo de bruxismo.
Cómo puede ayudar el CBD
- Trabaja con los receptores que regulan la sensación de dolor y humor de nuestro cuerpo
- Calmar síntomas de estrés y ansiedad
- Calma la inflamación y reduce la hinchazón para relajar los músculos y la mandíbula.
- Consolidar el sueño. El bruxismo afecta mucho la calidad de sueño. Hay estudios que indican que el CBD puede ayudar a las personas a dormir mejor.
Maneras de uso
“Mi salvación durante la cuarentena. Adiós insomnio y bruxismo. Despierto siendo otra persona, con fuerza y optimismo cada día. Me tomo dos gotas antes de dormir. Otros días hago como un ritual, me tomo las gotas, estiro el cuello, algo de masaje” Testimonial Melody sobre bruxismo y CBD.
Sublingual:
En España no existe una regulación para el uso sublingual, pero es el más común en países como Estados Unidos. Al ser una sustancia natural toca experimentar un poco para ver qué es lo que mejor funciona para cada persona. Lo más importante evitar picos de dolor, estrés, ansiedad, etc.
Aunque suene obvio hay que recordar que no es lo mismo calmar un dolor fuerte que uno leve. Es más efectivo usar el CBD a menudo que cuando ya tienes un dolor fuerte.
De forma tópica:
Dar un masaje con el aceite por la mandíbula o donde notes dolor. Siempre se pueden acompañar el uso de CBD con ejercicios de yoga o meditación, por ejemplo, antes de dormir, para calmar el estrés y ansiedad.
“Fabuloso, no sé cómo he vivido tanto tiempo sin él, tengo bruxismo y reglas muy dolorosas, y además de que duermo como un bebé, la regla de este mes ha sido una maravilla. Además hay días en los que me despierto con dolor de cabeza y con un par de gotitas desaparece. Estoy encantada.”Testimonial Mica sobre bruxismo y CBD.
Te dejamos también una rutina creada por Maiko de Yogafacial para aliviar el bruximo:
