La misteriosa conexión entre el estrés y el intestino
Distintos estudios han encontrado una sorprendente relación entre el intestino y lo que sucede en el cerebro cuando estamos bajo…
Qué es el estrés y cómo podemos combatirlo
Con frecuencia estamos expuestos a distintos factores estresantes que a menudo no se pueden evitar. Ahora bien, esto no quiere…
10 mejores remedios naturales para dormir bien
Hoy más que nunca resulta indispensable tomar conciencia sobre la enorme importancia que ejercen las horas y la calidad del…
Relaja tu mente: 11 técnicas para reducir la velocidad
A lo largo de cada día no sólo resulta necesario relajar la mente, sino que también es esencial reducir aquellos…
Los mejores estimulantes naturales para mejorar tu estado de ánimo
Nuestro estado de ánimo puede cambiar de un momento a otro y verse afectado por diversos factores. Algunos de ellos…
Cómo evitar dolores de cabeza en el verano
Por más que los meses de verano sean un sinónimo de vacaciones y descanso, las altas temperaturas pueden hacer que…
5 razones por las que sientes que no tienes energía
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Noches en calma: Dormir bien, más que un placer, es una necesidad
Crear un ambiente de bienestar y relajación, que te ayude a alcanzar con facilidad un sueño profundo y reparador, es…
¿Te cuesta lidiar con el estrés? El CBD podría ser la solución que necesitas
Al día de hoy, a pesar de que cotidianamente muchas personas atraviesan por una terrible montaña rusa emocional acompañada de…
Propósitos 2022 con calma
Vivimos con una presión constante por ser productivas, lograr nuestras metas y encajar en todos los estándares que inconscientemente nos…