El CBD es utilizado por muchas personas que desean aumentar su concentración. Sin embargo, ¿de verdad podría ayudar? A continuación te contaremos todo al respecto.
¿Por qué concentrarse a la hora de trabajar o estudiar puede ser tan difícil?
En primer lugar, el estrés es un factor que obstaculiza la concentración y el enfoque. Cuando planificamos y nos paralizamos frente a los problemas que aparecen con la vida cotidiana, concentrarse y ser productivo se torna muy complicado.
Aparte de actuar como un distractor, el estrés puede ser aplastante, tanto que empieza a cambiar nuestros hábitos comunes de sueño. A su vez, no dormir bien puede generar problemas de salud y al mismo tiempo afectar la concentración.
De forma adicional, otros factores que pueden disminuir o bloquear tu concentración se asocian con afecciones de salud. En especial con aquellas que ocasionan dolor crónico y con problemas mentales como la depresión, la ansiedad y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
CBD para la concentración
Cabe destacar que actualmente las evidencias acerca de este beneficio del CBD son muy limitadas. No obstante, te contaremos los estudios que sí se realizaron.
En el 2014 se llevó a cabo una revisión que indicó que el CBD podría estimular el estado de alerta en ciertas personas. A pesar de que esta revisión no fue muy completa, existe un estudio prometedor. El mismo considera que el CBD podría actuar positivamente sobre los factores que modifican la concentración y la vitalidad.
CBD para quienes tienen problemas conciliando el sueño
Si te resulta difícil dormir bien, posiblemente sientas agotamiento y al próximo día no puedas concentrarte adecuadamente.
En ese caso, el CBD podría ser útil para ayudarte a dormir plácidamente y así permitiría que te sientas con mayor energía y concentración.
Ansiedad y estrés
Está estudiado que los trastornos de ansiedad causan cansancio físico y mental y dificultan la capacidad de concentración. Además la ansiedad genera estrés. Este es un factor que afecta de manera negativa nuestra salud y también nuestra toma de decisiones. Incluso, el estrés produce un abatimiento mental y emocional. De esta manera te impide ser una persona productiva.
Ahora bien, la utilización de CBD para aumentar la concentración es una alternativa que podría quitarte toda ansiedad mental. De este modo podrías lograr concentrarte y enfocarte en las cosas más importantes. La toma de decisiones y la realización de objetivos será más rápida a medida que la ansiedad sea menor.
Por otra parte, el CBD podría disminuir la sintomatología presente en el trastorno de estrés postraumático y en los trastornos de ansiedad social. Esto quiere decir que si dichos trastornos conducen a la pérdida de la concentración y ocasionan agotamiento, el CBD podría ser de gran ayuda.
Menor dolor genera mayor concentración
Distintos estudios sugieren que el cannabidiol actúa de forma eficaz como analgésico. Esto significa que el CBD podría ser un tratamiento para aliviar el dolor, y de esta forma reducir los problemas de concentración asociados.
El CBD ¿Genera sueño a la hora de querer concentrarnos?
El CBD podría estimular el sueño brindando calma mental y reduciendo las preocupaciones que causan ansiedad y estrés. No obstante, el CBD no genera sueño del mismo modo que el THC. Por el contrario, se cree que el CBD inclusive podría aumentar la capacidad de concentración y la claridad mental.
Es lógico pensar en el CBD como un adaptógeno, siendo que permite que tu cuerpo pueda adaptarse a lo que estés queriendo hacer en cada momento. En otras palabras, si quieres permanecer en vigilia para trabajar o estudiar, podría ser de ayuda para aumentar tu concentración. En cambio, si deseas descansar tranquilamente luego de una extensa jornada, el CBD podría brindarte relajación y calma.
Referencias
- Potential Effects of Cannabidiol as a Wake-Promoting Agent. Eric Murillo-Rodríguez, et al. 2014.
- Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa. Alexandre R de Mello Schier, et al. 2014
- Cannabinoids suitable for migraine prevention. Dr Zara Kassam. 2017.
- Translational Investigation of the Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD): Toward a New Age. José A. Crippa, et al. 2018.
