Si ni te has planteado CBD ni tomar clases de yoga porque nunca has tenido ansiedad ¡Enhorabuena! ¡Te ha tocado la lotería! Con el ritmo de vida y el estrés que soportamos, es casi imposible no haberla sufrido. Es más, la OMS ha publicado un informe en que que estima que, en 2020, la primera causa de baja laboral en España serán la ansiedad y la depresión.
Todo esto no suena tan descabellado cuando tienes en cuenta que nuestros horarios están cada vez más saturados, con objetivos cada vez más difíciles. Intentamos que nos asciendan para poder ganar calidad de vida, pero al final, eso se traduce en más dinero pero menos calidad de vida. Si no nos ascienden, tener que hacer malabares con nuestras finanzas. Y también tenemos que tener tiempo para nuestras relaciones personales y, además, ¡tener vida social!
La ansiedad y la depresión serán un gran problema dentro de poco
Aunque no sea la única manera de calmarse, todo este estrés acumulado ha llevado a cada vez más gente a adentrarse en el mundo del yoga. Es más, según un estudio de Business Standard, se estima que en 2020, en Estados Unidos, el número de personas que practican yoga se incrementará hasta los 55 millones. Además, al mismo tiempo, cada vez más gente está usando el aceite de CBD para afrontar los mismos problemas que el yoga (celebrities incluídas).
Es por eso que los estadounidenses han dado un paso más, y muchos de ellos están combinando el Yoga y el CBD para conseguir un plus de bienestar.
Se cree que cuando se combinan el CBD y el yoga, no es que sean bastante armoniosos, es que pueden ser la bomba. Porque como el CBD completamente seguro, y no te va a generar ningún colocón, es un buen remedio natural para recuperarte después de una clase de yoga e, incluso, para mejorar la propia experiencia de concentración en una clase, sobre todo, si tienes una mente inquieta que no deja de darle vueltas a las cosas, o haces yoga (o cualquier ejercicio) justo después del trabajo que es el momento más difícil para desconectar.
Pero ¿Cuáles son los beneficios de usar CBD para el yoga?
- Al interactuar con nuestro sistema endocannabinoide produce una respuesta antiinflamatoria
- Además, ayuda a aliviar los dolores musculares y a recuperarte, porque a veces, algunas poses que estimulan la elasticidad, crean micro-desgarros.
- Mejora la concentración al mismo tiempo que reduce la ansiedad y el estrés.
- Puede ayudar a prolongar los sentimientos de felicidad, porque el CBD suprime la enzima que descompone la anandamida, “la molécula de la felicidad”
- Reduce las náuseas que pueden sufrir algunos principiantes de yoga por los numerosos movimientos continuos de algunas posiciones.
El 66% de yoguis hacen al menos una clase experimental de yoga y el 83% dice que le gustaría haberlo hecho.
Estudio de Eventbrite. Ver aquí.
Parece ser que los estadounidenses no son los únicos que se han dado cuenta de los grandes beneficios de esta unión y, en Inglaterra, la popularidad de juntar yoga y cbd, les está pisando los talones.
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