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¿Es verdad que el CBN podría ayudarnos a dormir mejor?

Probablemente hayas escuchado hablar acerca del CBD y del THC, y de sus beneficios y efectos secundarios. Sin embargo, ¿conoces qué es el CBN? El CBN o cannabinol es un compuesto que ha despertado la atención de muchos, por sobre todo la de aquellos que buscan un aliado que los ayude a dormir mejor.

Hoy en día existen distintos productos elaborados con CBN que prometen ser de gran ayuda para mejorar la calidad del sueño. Por lo tanto, si tienes curiosidad y deseas saber qué efectividad tiene este compuesto a la hora de querer dormir mejor, aquí te contaremos todo al respecto.

¿Qué es el cannabinol?

El CBN o cannabinol es uno de los tantos compuestos que se encuentran en la planta de cáñamo y de cannabis. Ahora bien, no debemos confundirlo con el CBD o cannabidiol, ya que a pesar de que comparten ciertas semejanzas, son dos compuestos totalmente distintos.

Debemos señalar que el CBN, al igual que el CBD, no posee efectos psicoactivos. Esto significa que a diferencia del THC, el CBN no genera ningún tipo de subidón.

Por otra parte, por lo general podemos encontrar CBN en muestras viejas de cannabis. Esto es posible porque el THC del cannabis se degrada a CBN a medida que pasa el tiempo.

Las evidencias indican que el cannabis viejo podría tener un efecto sedante en los humanos. Por consiguiente, esto podría aclarar por qué algunos individuos relacionaron al CBN con el sueño.

De forma adicional, otra de las maneras a través de las cuales es posible obtener CBN es calentando el THC. Cuando el THC recibe calor y es expuesto al oxígeno, este se transforma en CBN.

¿Es posible dormir mejor con CBN?

El CBN es uno de los cannabinoides que en estos últimos años ha desatado un gran interés y se ha vuelto popular por inducir el sueño. De hecho, cada vez más personas lo utilizan para conciliar el sueño con mayor rapidez.

Curiosamente, algunos consumidores afirman que el cannabinol cuenta con una efectividad más alta como sedante si se encuentra combinado con CBD o THC.

Esta creencia tiene sus fundamentos en un estudio realizado en 1975, en el que participaron 5 personas que recibieron CBN junto con THC. Como resultado, los participantes experimentaban una sensación de somnolencia sin manifestar efectos secundarios a nivel emocional, psicológico, perceptivo o social.

Por otro lado, en 1995 se realizó un estudio en ratones, y se utilizaron derivados del cannabinol que previamente fueron modificados en un laboratorio. Los resultados de esta investigación señalan que el cannabinol podría prolongar el tiempo de sueño. En otras palabras, estos hallazgos son muy prometedores, ya que si este beneficio se aplica a los humanos, el CBN podría ayudarnos a conseguir más fases de descanso profundo que nos ayuden a dormir mejor.

CBN y sesquiterpenos

Los sesquiterpenos son compuestos orgánicos que se forman a medida que el cannabis va envejeciendo. Ethan Russo, un reconocido neurólogo, sugiere que la somnolencia que se puede llegar a conseguir gracias al CBN podría estar relacionada con los sesquiterpenos. En particular, porque se considera que estos compuestos pueden generar un importante efecto calmante.

Conclusión

En síntesis, todavía queda mucho más por conocer acerca del CBN y sus posibles efectos en quienes buscan dormir mejor.

Hasta el momento, los estudios clínicos y preclínicos que evalúan los mecanismos del CBN son un poco antiguos y también limitados. Por lo tanto, es esencial que se realicen nuevos estudios con muestras más amplias.

De todos modos, muchas personas afirman que el CBN les ayuda a dormir mejor. Por este motivo, el uso del CBN podría ayudarnos a sentirnos más relajados, a pesar de que aún no exista suficiente evidencia científica.

Referencias

  • Effects of delta9-tetrahydrocannabinol and cannabinol in man. I G Karniol, et al. 1975.
  • Synthesis and pharmacological effects in mice of halogenated cannabinol derivatives. H Yoshida, et al. 1995.
  • Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. Ethan B Russo. 2010.
  • Cannabinol and Sleep: Separating Fact from Fiction. Jamie Corroon. 2021.

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