Queremos sentirnos bien y en este podcast venimos a hablar de salud y bienestar ¿También quieres cuidarte, dar nombre a tus emociones y sentirte mejor? Entonces ¡No te pierdas ni un episodio! Y si tienes alguna sugerencia, escríbenos, estaremos encantadas de recibirla.
Ep. 04 - Hablamos de fibromialgia con Paula Álvarez
La fibromialgia es una patología que afecta a más de 900 mil personas en España. A pesar de la gran cantidad de gente que sufre esta complicada enfermedad existe tanto desconocimiento y está tan invisibilizada que las personas se enfrenta a falta de ayudas, tanto por parte de las instituciones como de su entorno.
Hoy queremos dar luz a este asunto con un testimonio real de Paula Álvarez (@paulaalvarezsexologa), indagando en las posibilidades de llevar un poquito mejor los síntomas y animando a que se siga investigando.
Ep. 03 - Entendiendo la piel con Camino Martínez Marquiegui
¿Qué dice la piel de nosotras mismas? Habitamos un cuerpo que está continuamente comunicándose, pero muchas veces no sabemos escucharlo.
Los problemas físicos están relacionados con nuestro mundo mental y emocional, pero solemos tapar por un parche los motores que activan nuestros brotes. Hoy hablaremos de algunas claves para entender la relación con nuestra salud y aprender a cuidarnos con la especialista Camino Martínez Marquiegui.
Ep. 02 - Menstruación y CBD con Pitu Aparicio
¿Te duele la regla? Es hora de que sepas que no tienes porqué vivir con dolor. Por falta de información hemos normalizado actitudes que son perjudiciales para nuestros cuerpos.
Hoy hablamos con la experta Pitu Aparicio para entender las violencias hacia nuestros cuerpos y herramientas para reconciliarnos con nuestro ciclo.
Ep. 01 - Ansiedad y CBD con Raquel Masquerade
Este primer episodio del podcast lo hemos enfocado a la ansiedad debido a que más del 7% de la población Española la padece. E incluso se calcula que 1 de cada 3 adolescentes entre los 13 y los 18 años sufre por este motivo.
Hoy vamos a darle un poco de luz a este tema descubriendo que es la ansiedad y cómo el CBD podría ayudar a calmar los síntomas de este trastorno de la mano de Raquel Masquerade, experta en neuromarketing y divulgadora de curiosidades sobre el cerebro.